Proteína só vem de fonte animal, certo?

Proteína só vem de fonte animal, certo?

Bom, a resposta correta pra pergunta acima é NÃO!

Recentemente um treinador conhecido falou na televisão que para um atleta ser completo ele tem que receber a sua proteína de uma fonte animal. Só pra mostrar que tem gente muito melhor na fita que ele e que não consume um só grama disso tudo, resolvi postar aqui três vídeos de atletas extraordinários que consomem todos os seu nutrientes, até suplementos de treino, de fonte vegetal.

Rich Roll

Aos 40 anos, depois de ter levado um vida sedentária e mal nutrida, Rich resolveu dar uma revira-volta e se transformou completamente. Adotando uma dieta inteiramente baseada em plantas e treinando intensamente, Rich virou um triatleta e foi nomeado pela revista ‘Men’s Fitness’ como um dos 25 homens mais em forma do mundo.

Frank Medrano

Fisiculturista calistênico, um tipo de exercício que utiliza somente o peso do próprio corpo para criar resistência, Frank Medrano é considerado super-humano pela maneira que tolera e faz alguns exercícios e.. só come plantas.

Patrik Baboumian

Armênio-alemão, psicólogo e ex-fisiculturista, Patrik Baboumian quebrou o recorde mundial de carregamento de peso quando carregou 555kg por mais de 10 metros distância e.. só come plantas.

Quero ver alguém perguntar pra eles de onde eles tiram a proteína.