Livros & E-Books

Uma seleção Cem Por Cento pra você, com o melhor conteúdo para ler e baixar

The China Study

No livro, Dr. T. Colin Campbell detalha a ligação entre a nutrição e as doenças cardíacas, diabetes e câncer. Reconhecido como o estudo nutricional mais abrangente já realizado sobre a relação entre a dieta e o risco de desenvolver doenças.

El Estudio de China

No livro, Dr. T. Colin Campbell detalha a ligação entre a nutrição e as doenças cardíacas, diabetes e câncer. Reconhecido como o estudo nutricional mais abrangente já realizado sobre a relação entre a dieta e o risco de desenvolver doenças.

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Lugar de Médico é na Cozinha

Neste livro, o autor mostra, com base científica, que a chave para a cura e para a saúde pode estar bem à mão, nos alimentos da horta e do pomar, dentro de sua própria cozinha. 

Rethink Food

Com mais de 100 médicos, 8 nutricionistas de renome, e 8 atletas de elite do mundo inteiro, ‘Rethink Food’ capacita você com uma solução simples para você se sentir mais saudável, mais forte e mais informado!

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VITAMINA D

Nesta obra, o professor e doutor Michael Holick procura explicar e comprovar por que a exposição controlada ao sol e exercícios melhoram a qualidade de vida e ajudam a prevenir muitas doenças.

Healthy Eating, Healthy World

Este livro explica claramente como e por que começamos a comer a comida errada para a nossa espécie e fornece orientações úteis voltarmos ao caminho da saúde vibrante e perda de peso sem esforço.

Alimentação Viva e Ecológica

Reunindo informações preciosas, o livro explica conceitos e esclarece dúvidas sobre a alimentação viva, além de ensinar como o leitor pode cultivar alimentos orgânicos em casa e apresentar dezenas de receitas deliciosas – uma ótima solução para ter mais saúde e vitalidade, sem deixar de lado o sabor.

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Alimentação Desintoxicante

Este livro revela perspectivas para a conquista de um corpo e mente mais saudáveis e produtivos. ‘Alimentação Desintoxicante – Para ativar o sistema Imunológico’ oferece ferramentas para as transformações necessárias para uma vida melhor.

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Low-Carb Fraud

Nesta obra, o professor e doutor Michael Holick procura explicar e comprovar por que a exposição controlada ao sol e exercícios melhoram a qualidade de vida e ajudam a prevenir muitas doenças.

Receitas Médicas Naturais

O livro mostra como muitas enfermidades podem ser tratadas com método simples valorizando nossas raizes culturais.

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Clean - Remova, Recupere, Rejuvenesça

Clean é um programa médico simples e prático que oferece todas as ferramentas necessárias para restaurar, reequilibrar e curar seu organismo sem alterar drasticamente sua rotina.

Clean Gut

Dr. Alejandro explica como, em vez de tratar os sintomas à medida que surgem, podemos atacar preventivamente doenças antes de enraizarem no intestino. O programa Clean para o intestino irá pôr fim a estes males cotidianos, reverter doenças crônicas, e ajudar você a alcançar saúde plena.

El Metodo Clean para el Intestino

Dr. Alejandro explica como, em vez de tratar os sintomas à medida que surgem, podemos atacar preventivamente doenças antes de enraizarem no intestino. O programa Clean para o intestino irá pôr fim a estes males cotidianos, reverter doenças crônicas, e ajudar você a alcançar saúde plena.

A Cura do Diabetes pela Alimentação Viva

Dr.Cousens propõem um programa de 21 dias para “reiniciar” o seu corpo com a alimentação viva e combater, e até eliminar, o diabetes. Despertando assim, um novo padrão alimentar e mental que oferece como recompensa uma vida livre do diabetes e dos remédios.

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La Terapia Gerson

Câncer. Hepatite. Enxaqueca. Artrite. Doença cardíaca. Enfisema. Durante anos, a instituição médica chamou estas doenças crônicas ou potencialmente fatais de “incuráveis​​”. Mas agora, a terapia Gerson oferece esperança para aqueles que procuram alívio de centenas de doenças diferentes.

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The Gerson Therapy

Câncer. Hepatite. Enxaqueca. Artrite. Doença cardíaca. Enfisema. Durante anos, a instituição médica chamou estas doenças crônicas ou potencialmente fatais de “incuráveis​​”. Mas agora, a terapia Gerson oferece esperança para aqueles que procuram alívio de centenas de doenças diferentes.

Menopause Without Medicine

O livro oferece informações completas sobre os sintomas da menopausa, cobre doenças cardíacas (incluindo efeitos hormonais, o papel do colesterol, dieta e suplementos), osteoporose e câncer de mama, exercício e nutrição para a saúde e o peso e informação sobre as soluções não-hormonais para equilibrar hormônios.

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Menopausia Sin Medicina

O livro oferece informações completas sobre os sintomas da menopausa, cobre doenças cardíacas (incluindo efeitos hormonais, o papel do colesterol, dieta e suplementos), osteoporose e câncer de mama, exercício e nutrição para a saúde e o peso e informação sobre as soluções não-hormonais para equilibrar hormônios.

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The Disease Delusion

O que chamamos de “doença” é o resultado de um desequilíbrio em um ou mais dos sete processos fisiológicos fundamentais. Dr. Jeffrey Bland, estabelece um roteiro para uma boa saúde, ajudando-nos a entender esses processos e as causas de doenças crônicas.

Taking Charge of your Fertility

Para qualquer mulher infeliz com o seu atual método anticoncepcional; desmoralizada por sua busca para conceber; ou passando por sintomas confusos em seu ciclo, este livro fornece respostas a todas essas perguntas, além de perspectivas surpreendentes sobre corpo das mulheres.

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Câncer - e agora?

Em ‘Câncer – e agora?’, a autora compartilha com os leitores suas lições e experiências sobre a doença, além de dicas de saúde para melhorar o sistema imunológico, receitas, fontes médicas, links úteis e leituras recomendadas.

Crazy Sexy Cancer Survivor

O livro começa com a história de Kris e sua a descoberta do câncer inoperável em estágio IV em seu fígado e pulmões. Em seguida, é explorado 4 tópicos principais: o diagnóstico, a mente, o corpo e o espírito. Também neste guia é compartilhado informações  sobre como escolher o médico certo e a luta contra o câncer com a alimentação.

Herbal Antibiotics

Infecções resistentes a antibióticos estão assustadoramente crescentes e muitas pessoas estão à procura de informações sobre plantas medicinais, alternativas aos antibióticos convencionais. Especialista Stephen Buhner explica as raízes da resistência aos antibióticos, explora o valor de tratamentos à base de plantas e oferece perfis detalhados de ervas.

Herbal Antivirals

Vírus emergentes estão se tornando mais agressivos e medicamentos tradicionais estão cada vez menos eficazes. Stephen Buhner oferece instruções detalhadas sobre como preparar e utilizar formulações à base de plantas para fortalecer o sistema imunológico e tratar infecções virais como a SRA, gripe e encefalite.

Whole

‘Whole’ abre os olhos para uma jornada que quebra paradigmas através de um pensamento inovador sobre nutrição. É uma proeza científica com fortes implicações para a nossa saúde e para o nosso mundo.

Forks Over Knives

Forks Over Knives está introduzindo mais pessoas do que nunca para o caminho à base de plantas para uma boa saúde. Este guia acessível, que acompanha o documentário, fornece as informações que você precisa para adotar e manter uma dieta herbívora.

Power Foods for the Brain

Todo mundo sabe que uma boa nutrição apoia a saúde em geral, mas poucos percebem que certos alimentos podem proteger  e optimizar a função do cérebro, e até mesmo reduzir drasticamente o risco de Alzheimer. Pesquisador clínico, Dr. Neal Barnard, reuniu as pesquisas mais recentes e criou um programa inovador que pode fortalecer sua memória e proteger a saúde do seu cérebro.

Foods that Fight Pain

Dr. Barnard revela quais os alimentos que contribuem regularmente para a dor e como evitá-los. Ele orienta o leitor a alimentos específicos ricos em nutrientes, mas que não perturbam o equilíbrio natural do corpo, bem como os alimentos que aliviam ativamente a dor, melhorando a circulação sanguínea, aliviando a inflamação e equilibrando hormônios.

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Prevent and Reverse Heart Disease

Com base nos resultados incríveis de seu estudo nutricional de vinte anos, ‘Prevent and Reverse Heart Disease’, do Dr. Caldwell Esselstyn, ilustra que, uma dieta livre de óleos e à base de plantas pode não só prevenir a progressão da doença cardíaca, mas também  reverter seus efeitos.

Food Over Medicine

Em ‘Food Over Medicine’, os autores convidam o leitor para uma conversa sobre o péssimo estado da dieta ocidentalizada – um resultado da má nutrição, decorrente da mídia e indústria de alimentos e desinformação médica. Mas, mais importante, eles compartilham a chave para conseguir e manter uma vida saudável.

The Starch Solution

Dr. McDougall e sua esposa provam que uma dieta rica em amido pode realmente ajudar os leitores a perder peso, prevenir uma variedade de doenças e até mesmo curar doenças comuns. Ao alimentar o corpo, principalmente com os carboidratos certos, ao invés de proteínas e gorduras, os leitores vão se sentir mais satisfeitos, aumentar o nível de energia e sentir o seu melhor.

Finding Ultra

A incrível história verídica sobre a transformação extraordinária do autor que, com 40 anos de idade, mudou a sua alimentação e perspectiva de vida e passou do sedentarismo a ser um dos melhores atletas de resistência do mundo.

Pure & Simple, Natural Weight Control

As informações apresentadas abrangem fatos e mitos sobre o seu corpo, os alimentos artificiais, a combinação de alimentos, proteína, leite e produtos lácteos, além de como começar, sucos de vegetais e frutas e conselhos práticos.

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Fresh Vegetable and Fruit Juices

Dr. Walker explica como a falta ou deficiência de certos elementos, tais como minerais e sais e, consequentemente, de vitaminas, que não estão presentes nossa dieta habitual, é a principal causa de quase todas as doenças e enfermidades. Seguindo suas recomendações para consumir sucos de vegetais e frutas frescos, podemos fornecer nossos corpos com as enzimas necessárias para uma boa saúde.

Happy Herbivore

 Chef vegana de um dos 50 melhores blogs de comida na Web, HappyHerbivore.com, Lindsay Nixon cria receitas que mostram que se alimentar de uma dieta vegana com baixo teor de gordura não é apenas saudável, mas delicioso também.

Oh She Glows Cookbook

O “Oh She Glows Cookbook” é composto por mais de 100 receitas herbívoras deliciosas, como itens para um café da manhã rápido e nutritivo, lanches cheio de proteína, entradas saudáveis ​​e sobremesas clássicas.

Rawsome Vegan Baking

Emily Von Euw, criadora do blog This Rawsome Vegan Life, faz guloseimas que são tão fenomenais e tão impressionantes que deveriam ser consideradas obras-primas. Ah sim, e elas são raw, veganas e sem glúten. Então, se você é vegetariano, vegano ou mesmo um carnívoro apenas à procura de algo saudável, novo e delicioso, este livro tem algo para você.

Essencial

‘Essencial – A arte da gastronomia sem fogão’ leva o leitor a descobrir maneiras novas e deliciosas de cozinhar. E o mais inusitado, sem precisar de fogão. Através de técnicas da alimentação viva, como desidratação, fermentação e marinadas, os autores ensinam cardápios completos, desde entradas até sobremesas, além de bebidas, sopas, saladas e patês, tudo com muito sabor e sofisticação.

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A Cozinha Vegetariana

 60 receitas veganas rápidas preparadas com ingredientes naturais e integrais. As receitas estão divididas nas seguintes seções – Patês; Sopas; Saladas; Molhos para saladas; Pratos principais; Doces e salgados; Receitas funcionais; Chás; Sucos.

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Alimentação Sem Carne

Neste livro, o leitor encontrará uma alternativa para a alimentação e saberá quais são os principais cuidados nutricionais que devem ser tomados ao se parar com o consumo de carne.

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